Три мини курса, каждый из которых содержит в себе 6 уроков, направленных на улучшение трети лица (верхней, средней или нижней)

Нижняя треть это работа с губами – щеками- морщинами марионетками и кисетными морщинами, работа с овалом, брылями и вторым подбородком
Средняя треть это глубинная проработка носогубки на всех уровнях – тонизировать окружающие мышцы которые ослабли, расслабить спазмированные мышцы которые образуют начало носогубки, работа с костями лица, работа с мышцами сухожильного шлема головы
Верхняя треть – это тотальное устранение межбровной складки и морщин на лбу на всех уровнях (кожный - мышечный – связочный – костный), работа с мышцами сухожильного шлема головы
В нашем теле все взаимосвязано. И корень разных визуальных проблемах, может быть спрятан в одной внутренней структурной проблеме

В нашем организме проложены мышечно-фасциальные линии. Это упругие каркасы из мышц, связок и соединительной ткани, которые держат наше тело собранным и не позволяют ему расклеиться. Словно плотный комбинезон

Главных фасциальных линий всего три.
Передняя мышечно-фасциальная линия. Поддерживает всю переднюю поверхность тела от тыльной стороны стоп по передней поверхности бедер к лобку далее по животу и груди, по боковым линиям шеи поднимается к черепу. Она напрямую влияет на состояние овала нашего лица.

Еще одна мышечно-фасциальная линия ー глубинная. Это сплетение мышц и связок тянется от стоп по ногам к тазовому дну, поддерживает все внутренние органы, вплетает в себя дыхательную диафрагму. Идет в глубине тела по бокам шеи, создает диафрагму полости рта, обнимает лицо по жевательным и височным мышцам. Данная линия создает мягкий, но очень упругий внутренний корсет нашего тела (и тоже влияет на состояние нашего овала)

Третья важная фасциальная линия ー задняя поверхностная.
Она поддерживает нашу спину от стоп по задней линии ног до ягодиц, по спине и до основания черепа, обнимает голову и простирается по лбу вплоть до бровей. Помогает нашему телу держать ровную осанку а лбу оставаться гладким. натягивает лицо назад и раскрывает носогубные складки
С годами, фасциальные линии теряют свое верное натяжение: укорачиваются, ослабевают. Это происходит из-за сидячего образа жизни, сутулости и других последствий малоподвижного образа жизни.

Такие привычные проблемы как сутулость, уплощение стопы, плоская спина или излишний прогиб в пояснице ー все это бьет по состоянию наших фасций, а значит напрямую влияет на внешний вид нашего лица.

Любая проблема на лице ー идет от внутреннего состояния тела: от положения стоп, таза, грудного отдела.

Ошибки, которые могут сделать только хуже:

1. Однообразные упражнения без системы
2. Создавать слишком агрессивное воздействие на шею- резко двигать шеей выполняя упражнения либо чрезмерно вытягивать ее)
3. Работать только с лицом, не уделяя внимание остальному телу (тело - фундамент красивого лица)
4. Выполнять только те упражнения которые нравятся (например только упражнения на шею, или только массажи лица)
5. Не смотреть в зеркало выполняя упражнения и не контролировать технику корректного выполнения (допускать очень агрессивное воздействие на лицо смещая кожу)
6. Создавать заломы на коже выполняя гимнастику для лица

Стандартные - это повреждения кожи, воспаления кожи, повышение температуры, состояние истощения, восстановление после серьезных лечений и операций, гипертония 3 степени

Если есть сомнения - спрашиваем у врача - пока врач не разрешит выполнять ЛФК - на курс ИМ - нельзя!

А так же все противопоказания из оферты:
1.1. Сосудистые заболевания головного и спинного мозга и их последствия. Субарахноидальные, внутримозговые и другие внутричерепные кровоизлияния, инфаркт мозга, транзиторная ишемия мозга, аневризмы и др.).
1.2. Органические заболевания центральной нервной системы (дегенеративные, опухоли головного и спинного мозга, врожденные аномалии, синдром позвоночной артерии, дегенеративные нарушения позвоночника, с сужением просвета сосудов в шейном отделе позвоночника и другие нервно-мышечные заболевания).
1.3. Временные функциональные расстройства после острых заболеваний и травм центральной или периферической нервной системы, а также их хирургического лечения.
1.4. Злокачественные новообразования лимфоидной, кроветворной и родственных тканей: лимфо-, миело-, ретикулосаркомы, лейкозы, лимфомы, лимфогранулематоз, парапротеинемические гемобластозы (включая состояния после хирургического лечения, лучевой и цитостатической терапии).
1.5. Последствия переломов позвоночника, грудной клетки, верхних и нижних конечностей, таза, сопровождающиеся нарушениями функций.
1.6. Злокачественные новообразования всех локализаций.
1.7. Доброкачественные новообразования – до стойкой ремиссии.
1.8. Лица, имеющие временные функциональные расстройства после хирургического лечения доброкачественных новообразований, допускаются к занятиям в стадии ремиссии.
1.9. Травмы головного и спинного мозга и их последствия.
1.10. Врожденные и приобретенные пороки сердца.
1.11. Гнойные процессы любой локализации.
1.12. Стригущий лишай.
1.13. Герпес. 
1.14. Акне.
1.15. Воспалительные и гнойные осложнения в полости рта.
1.16. Увеличенные лимфатические узлы.
1.17. Гнойные миндалины. 
1.18.  Высокое давление (артериальная гипертензия).
1.19. Атеросклероз.
1.20. Тромбофлебит.
1.21. Острые воспалительные процессы.
1.22. Различные заболевания кожи (инфекционной, грибковой этиологии).
1.23. Тромбоз.
1.24. Значительное варикозное расширение вен.
1.25. Трофические язвы.
1.26. Атеросклероз периферических сосудов.
1.27. Воспаление лимфатических узлов.
1.28. Активная форма туберкулеза.
1.29. Доброкачественные и злокачественные опухоли различной локализации (до хирургического лечения).
1.30. Психические заболевания.
1.31. Гипертензивные и гипотензивные кризы.
1.32. Тошнота.
1.33. Рвота.
1.34. Боли невыясненного характера при пальпации живота.
1.35. Легочная, сердечная, почечная, печеночная недостаточность.
1.36. Мигрень с аурой.
1.37 Эпилепсия и эпи.статус в анамнезе.
1.38. Ревматические болезни сердца и последствия ревматизма (ревматический перикардит, миокардит, ревматические пороки клапанов). Неревматические миокардиты, эндокардиты. Другие болезни сердца: кардиомиопатии, органические нарушения сердечного ритма и проводимости, пролапс клапанов (II степень и выше, I степень— при наличии регургитации, миксоматозной дегенерации клапанов, нарушений сердечного ритма, изменений на ЭКГ), синдромы предвозбуждения желудочков, синдром слабости синусового узла, перенесенная в прошлом тромбоэмболия легочной артерии.
Противопоказанием является возраст до 18 лет. Заказчик не применяет техники из Видеокурса к лицам, не достигшим 18 летнего возраста. В противном случае ответственность за любые негативные последствия несет Заказчик.
Заказчик осознает возможность наступления неблагоприятных последствий для своего здоровья и берет на себя ответственность в случае их наступления.
В случае отсутствия вышеперечисленных диагнозов и (или) симптомов, но наличии сомнений о наличии таковых Заказчик обязуется пройти медицинский осмотр для их исключения или отказаться от акцепта настоящего Договора-оферты.
Заказчик осознает, что Обучающий курс и Обратная связь, предоставляемая Исполнителем в рамках оказания услуг по Договору-оферте не является медицинским диагностированием заболеваний Заказчика, а также не обладает лечебными свойствами.
1.39 Беременность на любом сроке.
1.40 Коксартроз 2-3 степени.
1.41 Прошло менее 8 недель после родов.
1.42 Кровоточащие миомы или миомы на ножке. 
1.43 Опущение внутренних органов 3-4 степени, пролапсы доброкачественные опухоли 
в фазе роста. 
1.44 Критические дни являются противопоказанием к перевёрнутым позам и упражнениям с напряжением мышц брюшного пресса с фиксацией более 10 секунд, но заниматься можно. 
1.45 Грыжи или протрузии позвоночника в фазе обострения.
1.46 Острые боли или воспаление в животе и мочеполовой системе. 
1.47 Ущемленные паховые грыжи или грыжи белой линии живота. 
1.48 Кровоточащий геморрой или выпадение узлов.
1.49 Злокачественные опухоли.
1.50 Врожденные пороки, травмы, аномалии или болезни позвоночника, включая комплексные искривления.
1.51 Заболевания щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз, аутоиммунный тиреоидит, узловой зоб, кисты, узлы).
1.52 Черепно-мозговые травмы.
1.53 Кожные заболевания (экзема, грибковые заболевания, плоские бородавки).
1.54 Воспалительные заболевания лицевого и тройничного нервов.
1.55 Болезни лимфатической систем.;
1.56 Нарушения мозгового кровообращения.
1.57 Гипертоническая болезнь третьей стадии.
1.58 Онкологические заболевания.
1.59 Остеопороз в тяжелой степени.
1.60 Тяжелые общие заболевания (аутоиммунные заболевания, сахарный диабет, тяжелая сосудистая патология, наличие патологий эндокринной системы, системные заболевания соединительной ткани; коллагенозы и т.д.).
1.61 ЛОР-заболевания в острой стадии.
1.62 Перенесенные пластические операции в области лица и шеи (необходимо воздержаться от занятий в течение 6 месяцев).
1.63 Психические расстройства и некоторые неврологические заболевания.
1.64 Алкоголизм.
1.65 Общее плохое самочувствие.
1.66 Запрет лечащего врача.
1.67 Хроническая почечная недостаточность. 
1.68 Острые воспалительные заболевания ЖКТ.
1.69 Ректальное кровотечение.
1.70 Кишечная непроходимость.
1.71 Желудочно-кишечные кровотечения.
1.72 Атония кишечника.
1.73 Сердечная недостаточность.
1.74 Миастения.

• 1.75 Любые воспалительные заболевания организма в стадии обострения.

1. Возражение: «Я не верю, что упражнения могут заменить ботокс или филлеры».
Ответ: Курс работает с причиной, а не следствием: укрепляет мышцы, улучшает кровоток и лимфодренаж. Это дает естественное омоложение кожи, уменьшение дряблости, подтяжку провисших тканей. Результат накопительный и долговременный, в отличие от временного эффекта инъекций.

2. Возражение: «У меня нет времени на сложные тренировки».
Ответ: Все упражнения занимают 2–10 минут, их можно выполнять даже за рабочим столом. Например, урок для шеи делается сидя, а упражнения для губ и лба — во время утреннего кофе.

3. Возражение: «Боюсь навредить себе, как в истории автора».
Ответ: В курсе учтены ошибки Нины: дозированные нагрузки, акцент на отдых, контроль техники выполнения в зеркале. Каждое упражнение сопровождается предупреждениями («не допускайте боли», «расслабьте шею», «опустите плечи», «натяните губы вперед» и т д).

4. Возражение: «Уже пробовала массажи и кремы — ничего не помогло».
Ответ: Массажи и кремы работают поверхностно. Курс устраняет корень проблем: дисбаланс мышц и связочного аппарата лица и тела. Например, отеки под глазами часто вызваны зажимами в шее — их устраняют работая над улучшением осанки и положением шеи.

5. Возражение: «Результат будет слишком медленным».
Ответ: Первые изменения (легкость в шее, уменьшение отеков) заметны через 1–2 занятия. Для стойкого омоложения нужны 3-4 недели — это время, за которое мышцы адаптируются к новой нагрузке, а провисания кожи подтягивается.