Знакомьтесь,
это Галина

В 72 танцует с правнучкой бачату, хотя пережила перелом спины

Потом приобрела «Чудесное Пробуждение». 2-недельный детокс-тренинг, который помог мягко очистить организм от шлаков.

Впервые за несколько лет у Гали вес сдвинулся с мертвой точки, за 2 недели она сбросила целых 9 килограмм, в тело вернулась легкость и энергия, в глазах загорелся задорный огонек.

Даже муж заметил, какой веселой и похорошевшей она стала и хвастался ее достижениями в разговоре со своей семьей.

Это все без жестких голодовок и блюд из дорогущих продуктов. На «Чудесном Пробуждении» Галя получила пошаговое меню, которое полностью насыщает, отбивает желание перекусить на бегу или почаевничать с конфетками. И не пришлось тратить больше обычного — все продукты в этом меню простые, можно купить в ближайшем супермаркете или заказать на маркетплейсах.

За 2 недели тренинга Галя поняла, что можно вернуть здоровье и энергию — без таблеток, тяжелых занятий и БАДов. «Чудесное Пробуждение» закончилось, а желание заниматься осталось. И Галя пошла дальше.

Муж просыпается — а жена уже полна сил, активная, улыбается, дарит ему свою радость.

Каждый день Галя заходит в наш общий чат — Беседку — чтобы поддержать других и зарядиться их теплом.

Именно там она нашла мощную мотивацию, чтобы побороть страх перед заменой тазобедренного сустава. Ей было страшно, но в Клубе она познакомилась с Аней, которая уже перенесла такую операцию. Общаясь с ней и получая поддержку всей Беседки, Галя решилась на операцию.

Теперь она восстанавливается с помощью моих кураторов-медиков и мягких упражнений. Даже уже готовится к повторному протезированию!

Галя больше не боится: она хочет жить без боли и свободно двигаться. Она знает, что ежедневное движение и поддержка целой семьи Дзен помогут ей. ❤️

Моя дзенушка упорно занималась, ступенька за ступенькой выстраивая дорогу к восстановлению. Энергетические разминки, практики для позвоночника, адаптационная йогатерапия, ЛФК и дыхвтельные практики — и к Гале вернулась подвижность, позвоночник укрепился, как бобовый стебель из сказки про великана.

Всем Клубом мы праздновали ее большую победу — теперь она может полностью наклоняться к одной ноге и сама надевать носочки!

Моя дзенушка продолжает заниматься: встает рано утром, и пока муж еще спит, тренируется. Сделает упражнения — и «батарейка» заряжена на весь день:

«Зарядку сделаешь — и сразу прилив бодрости, хочется что-то делать, дарить добро близким».

Упражнения для разработки суставов, комплексы для сильной здоровой спины, дыхательные практики для спокойствия души и внутренней силы, полноценный детокс 2 раза в год, яркая бачата — Галина берёт для себя самое лучшее, что есть в Клубе.

Внезапно земля ушла из-под ног. Последний снег спрятал под собой обледеневший асфальт. Галя поскользнулась и со всего роста упала на спину.

Как это часто бывает, на стрессе показалось, что все хорошо, ничего не болело…

А утром Галя не смогла встать с кровати — удар о лед привел к компрессионному перелому спины.

Первая мысль после постановки диагноза: «Я инвалид, я больше не смогу прийти к своим деткам своими ногами!»

Свою беду и отчаяние Галя принесла в общий чат Клуба — Беседку. Через сотни километров и несколько часовых поясов к ней потянулись искренние слова поддержки.

Дзенушки писали ей теплые, вдохновляющие строки, молились за ее здоровье. Вместе с кураторами-врачами мы помогли Гале адаптировать занятия под состояние здоровья и выбрать самые бережные упражнения для восстановления.

Благодаря такой мощной поддержке в душе Гали ярким цветком взошла уверенность: жизнь не кончена, она сможет встать на ноги.

Внучка была за Галю с самого начала, подарила ей коврик и валик для занятий, занималась вместе с ней — все ради здоровья любимой бабушки.

Правнучки бесконечно любят Галю, радуются, что она такая активная. Они вместе танцуют бачату, играют. Девчоки называют Галю «супер ба».

Галя скромно признается, что работает с лицом реже, чем другие дзенушки, но даже упражнений для суставов, стоп и спины по моей системе ей достаточно, чтобы оставаться красоткой ⬇️

Недавно она встретила соседку по даче, а та ей говорит: «Хорошо-то как выглядишь, морщин вообще не прибавляется. Еще и улыбаешься всегда, такая жизнерадостная, аж зависть иногда берет» 🤭

Галина, как бережный садовник, раз за разом возделывает почву своего здоровья. Какие бы невзгоды не выпадали ей, какие бы бури не обрушивались на сад ее здоровья — она снова и снова бережно взращивает его.

Её упорство и бережность к себе дают прекрасные плоды: восстановление подвижности, энергию, радость. И самое главное — гордость ее семьи, уверенность в том, что «бабушка самая классная». Это стоит любых усилий.

Потому что там, после нескольких недель регулярных тренировок, ждет освобождение.

Потому что мы нужны сильными и здоровыми — себе, мужу, детям, внукам.

Галя показывает: регулярные тренировки — это не не про издевательство над собой и стальную дисциплину, это ключик к здоровью и свободе, которых нам так не хватает.

Это случилось и с Галей. Когда она пришла в Клуб «Женщина-ДЗЕН», она полюбила дыхательные и медитативные практики, полюбила наш общий чат Беседку — за то, что они помогают не замыкаться в многолетней боли и находить что-то хорошее в каждом дне, несмотря на невзгоды.

Недавно у нас появился особый чат с психологом. В нем дзенушки напрямую обращаются за психологической помощью, учатся отпускать боль и горе и жить дальше.

Благодаря Клубу Галя может поддерживать мир в душе, и — становиться гордостью своих уже правнуков и поддержкой дочери и внучки ⬇️

Галя не опустила рук, а наоборот — закатала рукава и окунулась в новую реальность воспитания внуков. Она заменила им маму. Старалась изо всех сил, чтобы дети не чувствовали себя одинокими. Воспитывала и растила их со всей любовью и самоотдачей. Школа, разные секции, конкурсы, любовь и поддержка, родительская строгость.

Когда внук закончил школу, Галя получила грамоту за хорошее воспитание. Он поступил в Сочинский юридический институт, внучка — в Волгоградский государственный институт, оба успешно закончили вузы.

Галя с любовью и гордостью рассказывает о своих внуках — и может по праву гордиться собой.

Она не позволила себе рассыпаться, она оставалась сильной — ради своих кровинок, ради их будущего.

После потери ребенка невозможно оправиться полностью. Но можно научиться жить с этой болью, найти в душе новый источник света и спокойствия.

Утро, которое должно было стать праздничным, стало самым страшным в жизни Галины…

Её старшую дочь нашли погибшей у стен многоэтажного дома.

За день до этого, 2 сентября, какие-то выродки нагнали ее в подъезде многоэтажки. Галя так и не узнала, какие ужасы сотворили с ее кровинкой — только то, что в конце ее выбросили из окна 9-го этажа.

Галя звала семью на праздник, а приехали они на похороны.

На руках у несчастной женщины остались внуки: девочка-подросток и мальчик, который 2 дня назад пошел в 1-ый класс.

Разбитая горем, на пороге пенсии Галя собрала себя по осколкам — чтобы, насколько это возможно, заменить внукам их погибшую маму.

Даже представить страшно, как невыносимо больно: потерять любимого ребенка из-за чужой злой воли в день своего собственного рождения.

Уже казалось, что впереди годы заслуженного отдыха:

Галя будет проводить весь огородный сезон на даче: выращивать кудрявые розы и тигровые лилии, собирать розовые яблоки, мышиную дыню и ягоды тайбери. Забирать внуков на каникулы и ходить на речку, вместе с повзрослевшими дочерьми гулять по набережной, ходить в театры и кино.

Галя решила отметить выход на пенсию с размахом.

Пригласила друзей и родственников, открыла домашние огурчики и лечо, замариновала мясо по секретному рецепту, купила картошку-севок для запекания, сварила овощи и достала квашеную капусту для винегрета, нагладила самое праздничное платье.

У Гали была насыщенная молодость — муж военный, 2 прекрасные доченьки, частые переезды: Чехословакия, Польша, Германия, Эстония.

Но каких бы сказочных, как картинка в детской книжке, заграничных городов она ни видела, ее неумолимо тянуло домой, в родной Волгоград.

Когда Галя наконец вернулась на родину, она пошла работать на почту. Очень полюбила этот спокойный благородный труд и проработала вплоть до выхода на пенсию.

Как открыть в себе источник здоровья и взрослеть не старея?

Семья Гали сначала с сомнением отнеслись к ее занятиям. Их можно понять — они не хотели, чтобы Галя попала на мошенников, которых много в интернете.

Младшая дочь поначалу не воспринимала занятия Гали, удивлялась и не понимала, зачем это все.

Сейчас Галя присылает ей разные упражнения — для стоп, от боли в пояснице — и дочь благодарит, говорит, что это то, что нужно.

Муж тоже скептически относился. Как-то она сказал «Не доверяю я твоей Нине. Чего ты такая довольная после занятий, она тебе там анекдоты что-ли рассказывает?»

Моя дзенушка объяснила ему — это после занятий и настроение улучшается, и энергия появляется.

Потихоньку, полегоньку он начал присоединяться к Гале. Смотрит иногда, как она дыхательные упражнения делает, и начинает вместе с ней дышать. Галя ему объясняет, как правильно, он и повторяет.

Так моя дзенушка не только свое здоровье восстанавливает, но и семью упражнениями поддерживает ☺️

Помощь не только себе — но и самым близким

После тренингов Галя не задумываясь вступила в Клуб «Женщина-ДЗЕН», чтобы и дальше взращивать свой сад здоровья.

Девочки, знаете, Галя очень скромная женщина.
Когда я попросила ее рассказать свою историю, она даже не поверила, пыталась отказаться. Говорила: «Во мне же нет ничего особенного».

Надеюсь, она не обидится на меня, если я скажу, что не согласна.

Галя — невероятная женщина. Ей 72 года, а она занимается ежедневно: ради своего здоровья, ради своего мужа, ради дочери, внуков и правнучек.

Судьба как будто снова и снова проверяет ее на прочность: весной 2024 года моя дзенушка столкнулась с новой бедой.

В марте выпал последний снег: мягкий, пушистый и коварный…

Галя шла нянчить правнука, любовалась последним белым покрывалом, думала о том, как сейчас малыш радостно побежит ей навстречу.

Каждый день — сохранять здоровье

Галя отдавала много, очень много своей семье — но про себя часто забывала.

К сожалению, законы природы не изменить: когда женщина ставит себя на последнее место — всё рано или поздно начнет рушиться. И тело Гали начало её предавать.

Суставы посыпались, как мелкая соль из солонки. На фоне постоянного беспокойства и заедания стресса вкусняшками появился лишний вес и диабет 2-го типа.

И как будто этого было мало — у мужа нашли онкологию.

Все, что тогда хотелось — свернуться клубочком, спрятаться, сказать «я в домике», и чтобы трагедии прошли мимо, началась та самая белая полоса.

Жизнь нельзя поставить на паузу, нельзя взять передышку.

Рассыпаться, становиться инвалидом — не путь Галины. Внучка детей родила, ей помощь нужна, да и хочется участвовать в воспитании правнуков. Мужу нужна поддержка, нельзя его одного с болезнью оставлять, еще и обузой становиться.

Ну какая тут старость?

Эта отважная, удивительная женщина не стала оставлять все на самотек: начала искать способы восстановления здоровья и силы духа.

Мы с ней встретились на тренинге «Активатор Здоровья» — и провели вместе 5 недель с дыхательными упражнениями, которые помогают запустить восстановление организма, наладить сон, победить тревоги и стресс, научиться контролировать свое настроение.

Галя попробовала дыхательные техники и буквально влюбилась в них — и даже мужа научила некоторым из них, чтобы ему было легче дышать.

Отменить старость, чтобы быть рядом с семьей

Хотела спокойного отдыха, но жизнь решила иначе

За спиной — операция по замене тазобедренного сустава. Каждый день полон маленьких, но таких важных событий: активное восстановление, танцы с правнучкой, забота о муже с онкологией, сохранение здоровья младшей дочери.

Девочки, Галя больше не боится своего возраста и знает — стоит только позаниматься, и внутри откроется источник энергии, а день засияет новыми красками.

Но так было не всегда.

До того, как Галя встретилась со мной 3.5 года назад и научилась поддерживать свое душевное состояние, она боялась проснуться однажды утром и понять: сил больше нет, я не хочу продолжать бороться.

Судьба не раз бросала ее на раскаленные угли испытаний: внезапная чудовищная смерть старшей дочери, воспитание 2х внуков-малюток в одиночку, онкология мужа, перелом спины, диабет, угроза инвалидности.

Но сколько бы тягот ей не выпадало, она не сдается. Словно гибкая ива гордо распрямляется каждый раз и продолжает смотреть в будущее с надеждой.

Эту удивительно сильную женщину зовут Галина Чаплыгина, и она — одна из звезд Клуба «Женщина-ДЗЕН».

3.5 года назад она думала, что жизнь закончена.

Диабет 2-го типа блокировал каждую попытку скинуть хоть грамм. Кисти, локти и колени хрустели и разрушались на глазах.

Тазобедренный сустав подавал тревожные сигналы — каждый день мог стать для него последним. Страх сковывал, горечь разъедала изнутри.

Сейчас Галечка буквально выдыхает боль и неуверенность.

Девчоки, а самое прекрасное то, что этот ключик может взять каждая.

За ним не нужно никуда ехать, искать зайца, в котором утка, в которой яйцо.

Достаточно протянуть руку и нажать кнопку «Вступить в Клуб „Женщина-ДЗЕН“» — ключик окажется у вас в ладони. Останется только открыть им свою сокровищницу здоровья.

Что бы ни случилось в жизни, у вас всегда будет место, где поймут, поддержат и помогут.

Наш Клуб — не просто «зарядки, йога и ПП». Здесь настоящее место силы, где женщины обретают внутреннюю опору и поддержку со стороны.

Дзенушка — не йога-девочка и не «фитоняшка». Она смогла. Смогла победить старость, обратить время вспять, создать внутри себя фундамент, который поддерживает её саму и близких.

История каждой участницы вызывает гордость и душевный трепет. Это истории победительниц, даже если они сами считают себя простыми женщинами.

Приходите и напишите свою историю — обретения силы, освобождения от бремени лет, яркого долголетия.

Я верю: каждая способна вернуть себе здоровье и счастье, стать дочерью, женой, мамой и бабушкой, которой будут восхищаться.

Нужна самая малость — решиться и сделать первый шаг.

1990 рублей за месяц участия