Смотрите на себя с любовью и наслаждением или стараетесь поскорее сделать хоть что-нибудь, чтобы поправить положение: убрать уже привычный отек, придать лицу свежести?

Если у вас от этой мысли что-то сжалось внутри , то вы точно попали по адресу. Здесь я дам вам пошаговый план, как самостоятельно избавиться от отеков, брылей и морщин, уделяя своему лицу всего 3 минуты по утрам.

Но для начала давайте обсудим, почему вас может пугать ваше отражение в зеркале по утрам…

• Возможно, вы заметили, как с каждым годом всё больше появляются бульдожьи щечки и усиливается носогубная складка...
• Возможно, почувствовали, как межбровка становится всё более заметной, а отеки под глазами не оставляют шансов на свежий вид…
• А может быть, вам даже кажется, что ваше лицо как-будто сползает вниз и теряет упругость…

Эти изменения не просто пугают — они вызывают стресс и ощущение безысходности. Каждое утро вы видите в зеркале не себя, а какое-то уставшее лицо. Очень больно и обидно понимать, что вы выглядите старше, чем есть на самом деле. А ведь так хочется сохранить свежесть, молодость и красоту!

Не спешите бежать в магазин за очередным чудо-кремом или звонить подруге, чтобы узнать, к какому косметологу записаться.

Давайте для начала разберёмся в причинах отеков, морщин, провисания кожи, бульдожьих щечек и носогубных складок, чтобы решить проблему в корне.

Ведь все эти возрастные изменения — на самом деле первые звоночки более серьезных проблем со здоровьем, о которых многие женщины даже не подозревают.

С возрастом обновление клеток организма начинает происходить гораздо медленнее, и это отражается не только на внешности, но и на передаче нервных сигналов. Представьте, что нерв становится как старый провод: со временем он начинает давать сбои, и сигнал от мозга к вашей коже проходит с перебоями.

Когда нервные сигналы от кожи к мозгу проходят плохо, то мозг как бы «забывает» питать кожу. Кровообращение ухудшается, и получается, что чем меньше крови доходит до клеток, тем меньше питания они получают. А без питания кожа не может обновляться! Когда кровь плохо циркулирует, клетки не получают достаточно кислорода и полезных веществ. Кожа становится тусклой и дряблой, появляются отеки, морщины, овал начинает постепенно сползать.

Все это СИГНАЛЫ того, что пора незамедлительно действовать, пора помочь своему лицу наладить кровоснабжение. Иначе в дальнейшем ситуация будет только ухудшаться!

Кожа станет серой и безжизненной, отеки будут накапливаться не только по утрам, но и в течение всего дня. Морщины углубятся, а овал лица будет постепенно еще больше расплываться. Появятся марионеточные морщины, которые будут тянуть ваше лицо вниз, как невидимые нити. Брыли начнут свисать, придавая вашему лицу усталый и обессиленный вид.

В первую очередь, от состояния вашей шеи. Шея — это магистраль, по которой проходят кровеносные сосуды, питающие кожу лица, и лимфатические сосуды — «природная канализация» нашей кожи. По ним лимфа оттекает от лица и уносит от каждой клеточки продукты обмена веществ. Для здоровья, свежести лица и подтянутой кожи крайне важно работать с кровоснабжением и лимфатическими сосудами.

✅ Чтобы понять, насколько хорошо работает ваше кровоснабжение, предлагаю вам пройти экспресс-тест и выполнить два небольших упражнения.

1️⃣ Проверяем состояние шеи.

Захватите противоположной рукой складочку надплечья и сожмите её, затем отвернитесь головой в противоположную сторону. Если есть боль или напряжение под ладонью, и поворот головы затруднен — значит, у вас явно есть сжатие сосудов (кровеносных и лимфатических) тугими жесткими мышцами шеи.
Также проверьте на другую сторону.

2️⃣ Проанализируем состояние шеи визуально.

Попросите кого-нибудь сфотографировать вас в профиль (селфи не подходит!).
Наличие холки и голова, смещенная вперед (когда шея спереди и сзади не одинаковой длины: сзади шея короче, чем спереди), говорит о наличии спазма глубоких мышц шеи.

Они пережимают сосуды и «перекрывают» питание кожи и отток лимфы от лица. Из-за чего и появляются отеки, тяжелые щечки, мешки под глазами, брыли и тусклая кожа.

Если оставить все, как есть, то проблем со здоровьем лица не избежать:

• вы не избавитесь от второго подбородка, потому что мышцы, которые поддерживают нижнюю часть лица будут дряхлеть и ослабевать;
• заломы в носогубной и межбровной зонах будут проявляться более выраженно, потому что кожа будет становиться безжизненной и потеряет свою упругость;
• лицо будет «изрезано» мелкими морщинками, так как из-за недостатка питания кожа потеряет свою способность к восстановлению…

Но не стоит опускать руки! Дело здесь не в вашем возрасте, а в образе жизни и, что самое главное — в ваших привычках. И это можно исправить довольно быстро!

Что, если я скажу вам, что мой метод мыльного лифтинг-массажа может вернуть вашему лицу молодость и здоровый вид всего за несколько дней? И всё это займет не более 3 минут по утрам во время вашего привычного умывания!

Специально для тех, кто хочет раз и навсегда разобраться со своими межбровной, носогубкой, брылями и морщинками, самостоятельно поддерживать свежесть и красоту своего лица дома, не ложась под нож хирурга и не отдавая все свое состояние косметологу, мы разработали мини-курс по мыльному экспресс-массажу «Смываем возраст».

В нем вы найдете массажные техники, которые сможете добавить в свой ежедневный процесс умывания и буквально СМЫТЬ СВОЙ ВОЗРАСТ с лица.

Давайте по порядку — как работает мыльный массаж?

На нашем лице есть два основных типа линий: лимфодренажные и лифтинг-линии.

1) Лимфодренажные линии — это те, которые помогают отводить лишнюю жидкость и токсины. Они играют важную роль в улучшении обмена веществ и уменьшении отёков.

Массаж по этим линиям помогает коже выглядеть свежей и гладкой. Располагаются они следующим образом:
а) от центра подбородка до мочек ушей;
б) от углов рта до козелков ушей;
в) от крыльев носа через скулы к верхнему завитку уха.

2) Лифтинг-линии — отвечают за подтяжку кожи и создание четких контуров лица. Эти линии помогают поднять опущенные участки, придавая лицу более молодой и упругий вид.

Располагаются они следующим образом:
а) от точек начала брылей (по бокам подбородка) — вдоль углов рта, носогубной зоны к межбровью.
Их эффект — поднимать брыли, носогубки и переносицу (центр лица поднимаем вверх).
б) От точек начала брылей (по бокам подбородка вдоль скуловых мышц до самой выступающей точки скуловых костей).
в) от центра подбородка вдоль линии овала, вдоль ушей к вискам .
Правильная работа с этими лифтинг линиями позволяет подтянуть весь овал лица вверх.

И конечно, те, кто занимается самомассажем лица в домашних условиях, об этом могут даже не догадываться. Они продолжают рьяно тянуть свою кожу по советам из бесплатных уроков в интернете, чтобы сделать ее эластичнее. А в итоге получают мордочку бульдога…. Так делать не надо!

А как нужно и даже очень нужно делать, обсудим прямо сейчас. Давайте выполним технику освобождения лицевого нерва.

Техника выполнения:

1. ставим пальцы обеих рук подушечками перед ухом так, что одна рука словно будет отодвигать ухо назад, а вторая — оттягивать ткани перед ухом вперед;
2. глубоко погружаем пальчики через кожу и мягкие ткани до косточки;
3. пальцами одной и другой руки начинаем словно раздвигать это место так, что ухо уходит назад, а фасция, сжимающая нерв, размягчается.
4. удерживаем это положение от 30 сек до 1 мин;
5. убираем руку и сравниваем ощущения в этой половине лица и в другой — ощущаем тепло, улучшение кровотока, тепло разливается в щеку, овал с этой стороны и лицо словно напитывается изнутри.

Разница яркая, правда?

Это упражнение — крупица из массы тех приемов омоложения, которые я даю на своем курсе «Смываем возраст». Если научиться сочетать их между собой, то вы даже не можете представить, какое качественное вас ждет омоложение!

Я сама использую свой метод мыльного лифтинг-массажа ежедневно по утрам и могу ручаться за его результат. Мне 47 лет, я мама двоих детей, и я знаю, как сложно бывает найти время на себя в череде ежедневных забот, поэтому мой уход за кожей состоит из самых простых, но максимально эффективных действий.

Раньше каждое утро я с замиранием сердца заходила в ванную комнату и встречала там уставшую, изможденную женщину с мешками под глазами, которую изрядно помотала жизнь.

Каждый раз эта женщина удивляла меня: то и дело появлялась новая морщинка, залом или ужасные синяки под глазами. Как будто ночь я провела не в объятиях сна, а в тяжёлых трудах без минуты покоя. Причем количество сна на вид лица никак не влияло. Моя кожа словно кричала: «ОБРАТИ НА МЕНЯ ВНИМАНИЕ, МНЕ НУЖНА ПОМОЩЬ».

Я перепробовала уйму разных подходов и техник ухода: я покупала дорогие кремы в надежде вернуть здоровый вид коже лица, я постоянно экспериментировала, потому что мне очень хотелось найти свой метод, который будет работать именно ДЛЯ МЕНЯ, а не для девушек из рекламы.

Я буквально боролась с морщинами, уставшим и измученным видом лица, но ничего из этого не работало, а некоторые методы и способы коррекции возрастных несовершенств напротив создавали еще больше проблем.

Вот, к примеру, многие верят, что домашние скрабы (сахарные, кофейные и т.д.) — это секрет здоровой кожи. Но на самом деле агрессивные частички травмируют кожу, что приводит к утолщению и шершавости. Это похоже на мозоль, которая образуется от тесной обуви.

Поэтому лучше заменить грубые механические пилинги на энзимные, которые мягко обновляют кожу, не повреждая ее.

Многие начинают искать более дорогие кремы, надеясь, что они решат проблемы с кожей. Однако цена крема, увы, не влияет на внешний вид лица, так как кожа питается изнутри через систему кровеносных сосудов.

Проблема домашнего ухода в том, что мы просто используем все подряд. Вместо того, чтобы оставить кожу в покое, мы начинаем избыточно очищать её агрессивными средствами, и она ещё сильнее реагирует, выделяя еще больше жира. Уход становится хаотичным и несистемным.

После домашних средств многие обращаются к дорогим салонным процедурам. Но и тут есть подвох! Инъекции и аппаратные процедуры могут стоить целое состояние и привести к бОльшему количеству проблем, чем пользы.

После инъекций лицо теряет естественность, становится тяжелым, и ваши эмоции на нем не отражаются. С возрастом кожа может набухать и провисать, что придаёт вам опухший вид и искажает овал лица. В итоге, вы отдаете большие деньги, ожидая молодости и подтянутой кожи, а получаете отек, провисание лица и быстрое старение!

После таких салонных процедур массажи и другие уходовые методы часто становятся неэффективными, так как кожа не может восстановиться естественным образом. Вы оказываетесь зависимой от этих процедур, и это ограничивает ваши возможности поддерживать молодость кожи естественно.

Вместо того чтобы тратить средства на дорогостоящие, а порой и опасные аппаратные процедуры или бесполезный и хаотичный домашний уход, лучше обратить внимание на методы, которые улучшают микроциркуляцию и кровоснабжение кожи лица.

Так работает и мыльный лифтинг-массаж по моей методике, которую я даю на мини-курсе «Смываем возраст». Я предлагаю вам не временно решить проблему старения кожи лица, а научиться техникам, которые вы сможете применять ВСЕГДА, чтобы спасти свое лицо от поплывшего, изможденного вида.

Сейчас я поделюсь с вами методикой, которая поможет вам СМЫТЬ со своего лица 5, 7 или даже 10 лет и снова почувствовать себя уверенной и привлекательной!

1 ШАГ — искать методы омоложения без ножа и уколов

Вы уже здесь, поэтому этот шаг вы сделали! Сейчас вы уже наверняка понимаете, почему инъекции и хирургические вмешательства могут быть не только бесполезной тратой денег, но еще и НАВРЕДИТЬ. Да, они дают быстрый видимый результат, но в долгосрочной перспективе только усугубляют вашу проблему.

2 ШАГ — узнать свой тип старения

Необходимо разобраться, какой у вас тип возрастных изменений. Почему это так важно? Потому что подходить к работе над лицом важно комплексно: то, что может подойти одной женщине, может быть неэффективно для другой.

Только зная особенности своей кожи, можно подобрать именно те методы и уход, которые будут работать для вас, а не для вашей подруги, мамы или девушки из рекламы.

У этого типа возрастных изменений, как правило, кожа сухая, обезвоженная и тонкая. Она быстро теряет упругость и покрывается морщинками. У представительниц этого типа мало подкожно-жировой клетчатки, из-за чего лицо как будто “западает”, мы видим более впалые щеки, гусиные лапки, а отеки наоборот — бывают редко. А также птоза (опущения тканей) при этом почти нет. Контуры в большинстве случаев остаются четкими.

Следующий тип старения — усталый. Что мы здесь видим? Тусклый цвет лица, выраженные следы усталости, слегка западают глаза и щеки. В целом лицо выглядит изможденным.

Лицо начинает терять объем, кожа становится менее упругой и тусклой, сильнее видны носогубные складки и слезные борозды, а уголки рта опускаются.

Теперь давайте рассмотрим отечно-деформационный тип старения. Здесь все понятно из названия. Главная беда такого типа — отечность, что влечет за собой потерю четкости контура лица. Оно как бы «расплывается» и становится бесформенным. Его представительницы часто страдают отеками: объемные щеки, брыли, вторые подбородки — все здесь. Иногда может казаться, что лицо «уползает» вниз. Кожа бывает плотной и жирной, мелких морщинок почти нет, но вот зато часто есть глубокие складки и заломы на коже. Это самый распространенный тип старения среди славянок.

Мускульный тип. Это тип азиатского лица. Здесь много мышц, лицо вообще не падает и не ползет долгие-долгие годы, мало жира и отека, кожа плотная и поры мелкие. О такой коже мечтают многие женщины неазиатского типа. Морщинки не возникают. Но с годами лицо становится рельефным, как бы натягивается на широких скулах. Слабое место здесь — отеки глаз и щек.

Пожалуй, самый сложносочиненный тип старения — смешанный. Здесь комбинируются различные типы: например, кожа может быть плотной, жирной, но с мелкими морщинками.

Надеюсь, эта шпаргалка поможет вам верно определить свой тип старения.

3 ШАГ — подобрать уход под свой тип возрастных изменений

Каждый тип возрастных изменений кожи требует особого подхода для достижения наилучших результатов: свежего, подтянутого молодого лица, гладкости кожи и здорового румянца. Поняв, какой именно тип изменений у вас, вы сможете выбрать методы и приемы, которые идеально подходят именно вам.

Чтобы помочь вам в этом, я создала мини-курс мыльного лифтинг-массажа лица «Смываем возраст», где мы подробно разбираем каждую методику и подход, соответствующий вашему типу. Этот мини-курс подходит любой женщине, и даже тем, кто никогда в жизни не пробовал массаж лица.

Что я вам предлагаю: убрать главные причины возрастных изменений на лице и получить результат НАДОЛГО, а не на 2-3 месяца!

4 ШАГ — сформировать привычку

Определив тип возрастных изменений и подобрав для себя свой комплекс массажных приемов, дело остается за малым. Нужно превратить процесс омоложения в полезную привычку, как например привычку умываться и чистить зубы по утрам. Моя методика идеально подойдет для этого, так как не займет у вас много времени — выполнять её можно прямо во время привычного утреннего умывания. Всего 3 минуты по утрам, и вы увидите первые заметные результаты уже через неделю!

Вас ждут 4 техники мыльного массажа в работе с различными зонами лица, 2 полные программы мыльного массажа лица на каждый день, урок по правильной постановке рук и отработке движений комплекса мыльного массажа.

Всего мини-курс включает 7 подробных видео-уроков, которые помогут вам достичь потрясающих результатов:

• Избавление от брылей и подтяжка овала лица подарят вам стройный и уверенный вид.
• Устранение нежелательных складок и морщин придаст вашему лицу свежесть и ухоженность
• Улучшение контура глаз и устранение признаков усталости сделают взгляд более открытым, а вы вернете себе сияющую энергетику!
• Разглаживание локальных морщинок на лбу и в области межбровья поможет вашему лицу выглядеть молодым и гармоничным, отражая ваше внутреннее состояние.

1. Устраните утреннюю отечность

2. Ваше лицо обретет свежий, отдохнувший вид

3. Поддержите овал лица и избавитесь от брылей

4. Уменьшите второй подбородок

5. Улучшите контуры лица и уменьшите выраженность морщин

6. Подтянете лоб

7. Уменьшите нависание верхнего века

8. Улучшите цвет лица: получите здоровый и сияющий цвет кожи без макияжа

9. Снимете напряжение с лица

Прощай утомленный и измученный вид!