Техника выполнения: - ставим пальцы обеих рук подушечками перед ухом так, что одна рука словно будет отодвигать ухо назад, а вторая — оттягивать ткани перед ухом вперед;
- глубоко погружаем пальчики через кожу и мягкие ткани до косточки;
- пальцами одной и другой руки начинаем словно раздвигать это место так, что ухо уходит назад, а фасция, сжимающая нерв, размягчается.
- удерживаем это положение от 30 сек до 1 мин;
- убираем руку и сравниваем ощущения в этой половине лица и в другой — ощущаем тепло, улучшение кровотока, тепло разливается в щеку, овал с этой стороны и лицо словно напитывается изнутри.
Разница яркая, правда?
Это упражнение — крупица из массы тех приемов омоложения, которые я даю на своем курсе
«Смываем возраст». Если научиться сочетать их между собой, то вы даже не можете представить, какое качественное вас ждет омоложение!
Я сама использую свой метод мыльного лифтинг-массажа ежедневно по утрам и могу ручаться за его результат. Мне 47 лет, я мама двоих детей, и я знаю, как сложно бывает найти время на себя в череде ежедневных забот, поэтому мой уход за кожей состоит из самых простых, но максимально эффективных действий.
Раньше каждое утро я с замиранием сердца заходила в ванную комнату и встречала там уставшую, изможденную женщину с мешками под глазами, которую изрядно помотала жизнь.
Каждый раз эта женщина удивляла меня: то и дело появлялась новая морщинка, залом или ужасные синяки под глазами. Как будто ночь я провела не в объятиях сна, а в тяжёлых трудах без минуты покоя. Причем количество сна на вид лица никак не влияло. Моя кожа словно кричала:
«ОБРАТИ НА МЕНЯ ВНИМАНИЕ, МНЕ НУЖНА ПОМОЩЬ».Я перепробовала уйму разных подходов и техник ухода: я покупала дорогие кремы в надежде вернуть здоровый вид коже лица, я постоянно экспериментировала, потому что мне очень хотелось найти свой метод, который будет работать именно ДЛЯ МЕНЯ, а не для девушек из рекламы.
Я буквально боролась с морщинами, уставшим и измученным видом лица, но ничего из этого не работало, а некоторые методы и способы коррекции возрастных несовершенств напротив создавали еще больше проблем.
Вот, к примеру, многие верят, что домашние скрабы (сахарные, кофейные и т.д.) — это секрет здоровой кожи. Но на самом деле агрессивные частички травмируют кожу, что приводит к утолщению и шершавости. Это похоже на мозоль, которая образуется от тесной обуви.
Поэтому лучше заменить грубые механические пилинги на энзимные, которые мягко обновляют кожу, не повреждая ее.
Многие начинают искать более дорогие кремы, надеясь, что они решат проблемы с кожей. Однако цена крема, увы, не влияет на внешний вид лица, так как кожа питается изнутри через систему кровеносных сосудов.
Проблема домашнего ухода в том, что мы просто используем все подряд. Вместо того, чтобы оставить кожу в покое, мы начинаем избыточно очищать её агрессивными средствами, и она ещё сильнее реагирует, выделяя еще больше жира. Уход становится хаотичным и несистемным.
После домашних средств многие обращаются к дорогим салонным процедурам. Но и тут есть подвох! Инъекции и аппаратные процедуры могут стоить целое состояние и привести к бОльшему количеству проблем, чем пользы.